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Receita de suco verde especial pré-carnaval

Receita deliciosa e saudável de suco verde

Publicada em 04.02.2016

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Depois da receita de um super Milk Shake vegano, chegou a vez do famoso suco verde. Por que por mais que a gente já tenha deixado claro aqui que vegetariano não vive só de alface/couve/espinafre, a verdade é que vegetariano também reconhece o valor de uma delicia verde, saudável e refrescante de vez em quando (ou quase sempre).

Essa receita é super fácil de preparar, fica uma delícia e promete agradar toda a sua família nesse verão.

 

Receita de Suco Verde

5 - Pronto e Servido(3)

Receita de Suco Verde / Por Marina Godward

 

Ingredientes:

• 2-3 folhas de Couve (frescas ou congeladas)

• 300ml de Água de Coco

• Suco de 1 Limão

• 1 Manga descascada e cortada em pedaços (palmer ou haden de preferência, para evitar finzinhos)

• 6-10 pedras de Gelo

• Folhinhas de Hortelã (opcional – decoração)

 

Modo de Preparo:

1 - Couve com Agua de Coco

1 – Couve com Agua de Coco / Por Marina Godward

2 - Base, Couve batida com água de coco

2 – Base, Couve batida com água de coco / Por Marina Godward

3 - Base + Manga + Suco de Limão

3 – Base + Manga + Suco de Limão / Por Marina Godward

4 - Pronto

4 – Pronto / Por Marina Godward

5 - Pronto e Servido

5 – Pronto e Servido / Por Marina Godward

 

1 – Cortar as folhas de couve em pedaços e bater em um liquidificador com água de coco e limão até que a couve esteja bem dissolvida.

2 – Adicionar os pedaços de manga, pedras de gelo e bater bem até que esteja tudo bem incorporado.

3 – Servir ainda gelado e decorar com folhinhas de hortelã.

 

5 - Pronto e Servido(2)

Suco Verde pronto para beber / Por Marina Godward

 

Marina Godward SouVegetariano.com

 

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